oliwa z

jedynie co cie intersuje to oliwa z oliwek i lniany ,reszta sie nie frapuj

1) a ten dobry olej lniany którycyh tłuszczy powinien mieć więcej a których mniej????? 2)oliwa z oliwek odpada do smażenia, lepszy będzie np. olej rzepakowy?? lub słoneczikowy?/

Jesli to to okolo 50% tluszczy a reszta to oliwa z oliwek,ryby,orzechy i nasiona to jest to jak najbardziej oki

zle brak zdrowych luszczy :oliwa z oliwek,olej lniany,ryby tluste ,orzechy i nasiona, pamietaj 2g bialka,1g zdrowego tluszczu i 5- 7 g ww na kg wagi

jest wszystko w poscie o ckd ,ser chudy,ryby,piersi,wolowina,olej lniany,oliwa z oliwek,orzechy,jaja,sery zolte,itp.

kasza,pokrojona pier i wazywa,przyprawy,oliwa z oliwek,olej lniany,mieszasz i masz

oliwa z oliwek / łyzeczka dzienie wystarczy :P

tak jasne ,lniany i oliwa z oliwek w lodowce temp okolo 8 C

ok macie racje lepsza bedzie oliwa z oliwek. ale ile gram oleju ma jedna lyzeczka do herbaty???

Oliwa z oliwek w lodówce?? U mnie stoi na wierzchu i czasami promienie słoneczne na nią padają.

Orzechy, masło orzechowe, oliwa z oliwek, ziarna... A do tego dojdzie tłuszcz rybi, jajka Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2004-11-01 16:17:13

czy wszystkie tluszcze jakie spozywasz to oliwa z oliwek? chyba cos nie tak - a gdzie tluszcze wielonienasycone

[...] natrium benzoicum (5zeta 10tab).. dieta - eliminacja weglowodanow, nie jedz po 20tej trening - zacznij od 30min AEROBÓW w dni nietreningowe suple - tran, olej lniany, oliwa z oliwek, magnez, cynk 40min przed treningami bierz 2tab tussipectu i 1 coffeinum co do thermala to jak poszukasz to znajdziesz - to tez dobra SKUTECZNA opcja thats all [...]

[...] 1,6T 48,8W jogurt naturalny 400g 17,2B 10T 20,8W soczek jabłkowy/pomarańczowy 0,2B 0,2T 20W 4 posiłek 15-16: 57,4B 40T 85,3W 10gram oliwa z oliwek 0B 9,9T 0W makrela świeża 150g 33B 27T 0W ser twarogowy chudy 100g 19,8B 0,5 T 3,5W chleb 60g [...]

ok qazar, mam jeszcze jedno takie male pytanko... zdrowe tluszcze to: oliwa z oliwek nasiona slonecznika losos makrela itp ale co jeszcze??? rama do smarowania jest oki??

bierz pojemnik do pojemika mieso/ryby ,kasza,warzywa polane oliwa z oliwek ,i no problemo

makrela/losos/sledz/szporta ,oliwa z oliwek,tran,olej lninay ,avocado,orzechy i nasiona

Ughhhhh..... Pisałem już wcześniej, że wszystko jest- nie ważne jakie by zadać pytanie zawsze zchodzi na to samo... Oliwa z oliwek, nasiona słonecznika, orzechy, tłuste rybki (makrela, śledź, łosoś).. Ze wszystkiego korzystam :-].. Już w pierwszy poście to zaznaczyłem!

tak czytam i czytam... i w swojej diecie mam chyba blad... pytanko: Czy nie moge polewac ryzu oliwa z oliwek ? (10g) jest duza roznica jak poleje ryz lub dam na cos zimnego ?

zdrowe tluszcze:olej lniany,oliwa z oliwek,tran,ryby,orzechy i nasiona,avocado